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マイナートラブル(メモ)

備忘録のためのマイナートラブル

いずれもかなり時折、です。慢性的ではありません。

・疲れると頭痛
・肩こり、背中の痛み(凝ってる、的な痛み)
・腰の痛み(どこかの神経がピリリと痛む)
・足がつる(←ここ2日ぐらい。)


やや慢性的に
・便秘
・頻尿


部屋でDVD見ながらマタニティヨガしたり、ストレッチしたりすると、
翌日妙に疲れて体調わるかったりする。。。
てか、たくさん歩いた日の翌日も然り。

でも、この時期は体力つけるために運動しろとかって言われてるよなー(ネットとかで)。
まあ私の場合、通勤で往復1時間程度は毎日あるいているので、
それをウォーキングとみなせば、決して運動不足ではないような気がするけど。

以上 メモでした。

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